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快乐中二班的博客

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第3周 2月27日—3月3日  

2017-02-28 12:50:13|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周一

早点: 牛奶 饼干 山楂片                    

午餐: 什锦菜饭                            

      (香肠肉糜青菜芋艿胡萝卜)                 

小中大:盐水大虾                                 

        黄芽菜粉丝肉骨头汤                             

午点:  兰花豆腐干 桂圆红枣粥

营养加餐:清蒸带鱼

 周二

早点:牛奶 饼干 玉米                         

午餐:                                        

小中大:清蒸鲈鱼                                   

        炒三丝(莴笋胡萝卜土豆)                                                                                      

        开洋豆瓣汤                             

午点:  水果羹 蒸饺

       (大西米、菠萝、苹果、香蕉、橘子)

肥胖蔬菜:油淋木耳

    周三

早点:  牛奶 果酱三明治                      

午餐:  珍珠饭(玉米)                                             

小中大:糖醋肉排                                   

        黄瓜炒鸡蛋                                 

        四鲜汤                                     

       (香菜蘑菇油豆腐汤)                                

午点:皮蛋瘦肉粥 核桃仁

营养加餐:盐水虾

  周四

早点:牛奶 饼干 鸡汁干                         

午餐:                                        

小中大:汉堡包(熏圆腿、色拉酱)                   

        罗宋汤                                     

       (牛肉圆土豆卷心菜番茄)                                    

午点: 猪油八宝饭 生姜雪梨茶

肥胖蔬菜:葱油萝卜

   周五

早点:牛奶 饼干 芋艿                                                                     

午餐:  红枣饭                                 

小中大:咖喱鸡块(平菇)                                                   

        耗油生菜                                    

        大蒜枸杞豆腐血汤                                                                                             

午点:小丹麦 乐口福         

营养加餐:亲亲肠

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