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快乐中二班的博客

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第 17周 12月19日—12月23日  

2016-12-16 16:19:31|  分类: 每周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周一

早点:牛奶 饼干 鸡汁干                    

午餐:                                   

大中小:五彩鸡蛋糕(胡萝卜木耳青豆粟米)       

        蓬蒿菜炒菌菇                           

        红肠菠菜汤                             

午点:肉松卷 柚子苹果茶

营养加餐:亲亲肠

肥胖蔬菜:白灼莴笋

周二

早点:牛奶 饼干 山药                     

午餐:                                         

大中小:翡翠虾仁(红椒黄椒青豆胡萝卜)                        

        青菜香菇百叶丝                         

        冬瓜小排汤 糖醋蒜                        

午点:红豆花生米仁羮 黄金糕

营养加餐:炖蛋

肥胖蔬菜:盐水土豆   

周三

早点:牛奶 饼干 山楂卷                   

午餐:                                                             

小中大:耗油牛肉丝                                  

        大白菜炒胡萝卜炒素肠                   

        燕饺毛菜汤

午点:巧克力卷 冰糖红枣薏米水

营养加餐:茄汁鲈鱼

肥胖蔬菜:水煮芹菜

周四

早点:牛奶 饼干 小素鸡                      

午餐:                                   

大中小:味增汤面 香蕉片                       

       (蹄髈多种菌菇胡萝卜鹌鹑蛋)                                                      

        叉烧包 糖醋蒜                                                      

午点:芹菜肉米粥 核桃仁

营养加餐:卤汁香干

肥胖蔬菜:清蒸茄子

周五

早点:牛奶 饼干 南瓜                                                               

午餐:                                   

大中小:香卤鹌鹑烧豆干                                                    

        荷兰豆炒百合(木耳胡萝卜粟米)         

 菌菇蛋花汤 

午点:佛手包 桂香藕粉         

营养加餐:香煎培根

肥胖蔬菜:小葱芥蓝

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